petek, 28. avgust 2015

LCHF paleo in tek

Pa je še en čudovit za nama. Najin drugi. Obožujem jo. Poleg poležavanja in nabiranja novega znanja je bil cilj tudi, da preizkusim tisto v kar redki dvomijo. LCHF in tek. Kljub številnim drugačnim dokazom namreč med tekači še vedno velja prepričanje, da za tek potrebujejo hidrate. Konec koncev glikogen je shranjena glukoza in vir glukoze so ogljikovi hidrati oziroma testenine, kruh, kosmiči in ostale zadeve, ki padejo v to kategorijo.

Vse od Afrike naprej pa me je tisti graf in posamezniki, ki vztrajno trdijo, da brez hidratov enostavno ne moreš teči, motivirali k temu, da stvar v praksi tudi sam preizkusim.